Read these 3 Los Alimentos Naturales Y Orgánicos Tips tips to make your life smarter, better, faster and wiser. Each tip is approved by our Editors and created by expert writers so great we call them Gurus. LifeTips is the place to go when you need to know about Vegetarianos tips and hundreds of other topics.
Compre siempre los productos orgánicos certificados cuando se puede? además de ser producidos sin fertilizantes sintéticos y pesticidas, los estudios han demostrado que los productos ecológicos pueden contener más nutrientes. Si usted debe comprar productos cultivados convencionalmente, por lo menos se mantenga alejado de lo que el Grupo de Trabajo Ambiental (EWG) llama el? Docena sucia.? Según el informe de GTA, las personas pueden reducir su exposición a los pesticidas en un 90 por ciento para evitar los doce más contaminadas frutas y verduras y comer las menos contaminadas en su lugar. El? Docena sucia? son: manzanas, pimientos, apio, cerezas, uvas importadas, nectarinas, melocotones, peras, papas, frambuesas rojas, espinacas y las fresas. Todos dieron positivo a residuos de plaguicidas? incluso después de haber sido lavada! Los pimientos morrones fueron los vegetales con la mayoría de los plaguicidas en general, con 39 plaguicidas detectados en una sola muestra. Por el contrario, si usted va a comprar convencionales, guisantes, brócoli, cebolla, piña, mangos, bananas, kiwi y papaya tuvo la menor presencia de residuos de plaguicidas.
He aquí una noticia de última hora: los alimentos naturales y orgánicos para su cuerpo. No convencido? Considere los siguientes hechos:
La opción de vivir en alimentos naturales de la salud es una decisión que usted y su cuerpo se beneficiará. Comer alimentos de calidad alta aumenta los niveles de energía, normalizar su peso y mejorar su salud general. Después de disfrutar de alimentos saludables durante un tiempo que podría convertirse en una pasión suya PF e incluso puede encontrarse buscando a los mejores y más frescos.
Los alimentos orgánicos tienden a contener mayores niveles de vitamina C, antioxidantes y minerales como el calcio, hierro, magnesio y cromo. Una cosa realmente grande sobre los alimentos orgánicos es que no hay aditivos asqueroso en ellos. Aditivos alimentarios perjudiciales puede contribuir a problemas de salud tales como las migrañas, la osteoporosis, la hiperactividad y la enfermedad cardíaca.
Si usted descubre que los alimentos que te gustan que no se efectúan por su tienda local de alimentos, es una buena idea pedirle a comenzar a cumplir algunos de los ellos en los estantes. Comer sano puede ser adictiva y que es probable que encuentre que los alimentos naturales para la salud son más fácilmente disponibles. Los agricultores locales, los mercados de agricultores, y la mayoría de las cooperativas de salud los alimentos son buenos lugares para encontrar estos elementos.
Lo mejor es evitar los aceites hidrogenados, como la margarina, aunque sea de soja o margarina de canola. Adición de hidrógeno a aceites crea las grasas trans, que son el peor tipo de grasa para comer. Usted puede comprar no hidrogenados versiones de margarina en la mayoría de tiendas de comestibles.
Guru Spotlight |
PJ Campbell |