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Ethnic & International Foods Tips

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Vegetariana platos tailandeses

Cuando se trata de comer y preparar comida vegetariana, recetas de cocina internacional son fáciles de conseguir. Algunos de los mejores incluyen recetas tailandesas. Muchos platos tailandeses se preparan con granos, verduras de sabor, salsas y emocionante. Esta es una receta deliciosa para sabroso arroz frito tailandés:


  • 3 tazas de arroz cocido

  • ? taza de cubitos maíz tierno

  • ? taza de piña en cubitos

  • ? taza tomate, cortado en dados

  • ? taza de frijoles de riñón, cocidos

  • 1 cucharada de ajo picado

  • ? taza de frijoles en cubos de largo

  • 1 cucharada de salsa de soja

  • 3 cucharadas de aceite vegetal

  • ? cucharadita de sal

  • 5 chiles verdes, cortados en pequeños pedazos

Para empezar, calentar el aceite en un wok. Una vez que el aceite esté caliente, freír los ajos hasta que se libera el aroma. A continuación, agregue los frijoles, maíz tierno, frijoles de largo, y el arroz y saltee hasta que todo se mezcla uniformemente. A continuación, agregue la piña y tomate. Sazone el plato con la salsa de soya, sal y chiles verdes y servir caliente.

Veggie sushi

Vegetariana alimentos étnicos están a su alcance sobre una base diaria. Una de las mayores modas en Estados Unidos hoy es el sushi. No se preocupe, usted no tendrá que conducir muy lejos para encontrar un plato de sushi cerca de usted, ya que son muy populares hoy en día. Cuando la mayoría de la gente piensa que piensan de sushi de pescado crudo. La verdad es, sin embargo, que hay muchas opciones de sushi vegetariano. Hay infinidad de rollos que sólo contienen las verduras. Además, los restaurantes mayoría de los japoneses ofrecen una selección de ensaladas sin carne, así como aperitivos vegetarianos (como tempura de verduras). Vea lo que su restaurante japonés local tiene que ofrecer. Y, pregunte a la camarera y chef para sugerir sus platos vegetarianos favoritos!

Cocina india Deliciosos

Si usted fuera a viajar a la India que se encuentran muchos un gran plato Internacional vegetariana. Si usted no tiene el lujo de viajar por todo el mundo a buscar a la cocina vegetariana emocionante, sin embargo, usted puede preparar fácilmente sus propios platos en la cocina india. Un poco de platos sin carne y la India son todos cocina hindú está impregnada de sabor y especias aromáticas que impregnan incluso el más suave de los alimentos de sabor. Pruebe esta receta India irresistible para las patatas y semillas de amapola:


  • Papas grandes peladas y cortadas en cubos

  • Cucharadas de semillas de amapola, asado

  • Total chiles rojos secos

  • Chiles verdes

  • ? cucharaditas de polvo de cúrcuma

  • Cucharadas de aceite de

  • ? tazas de agua

  • Sal

  • De cilantro fresco picado

Para empezar, moler las semillas de amapola, junto con los chiles verdes y unas pocas cucharadas de agua para crear una pasta fina. Ponga a un lado. Caliente la mitad del aceite en una sartén durante unos dos minutos hasta muy caliente. A continuación, freír las patatas cortadas en cubos poco profundas en los lotes a fuego medio hasta que se dore ligeramente. Luego, escurrir sobre toallas de papel y dejar de lado.

Calentar el aceite restante en la misma sartén que estaba usando y añadir los chiles rojos y todo polvo de cúrcuma. Los ingredientes Fry brevemente a continuación, agregar la pasta de semillas de amapola y se fríe un rato más largo en un medio-lento durante unos cinco minutos hasta que no haya aceite en la sartén de las partes.

Por último, agregue los cubos de patata frita y mezclar bien. A continuación, añadir agua y sal. Y revuelva. Cubra la olla y mantener a fuego lento durante un minuto adicional de quince (hasta que las papas estén blandas). Decore con el cilantro

Vegetariana de Oriente Medio hecho simple

Buscando fantástica cocina vegetariana de Oriente Medio? No busque más allá de la plataforma de su tienda de comestibles para encontrar un plato de gran Internacional de alimentos. Alimentos Fantastic ofrece una mezcla Falafel conveniente que es tan fácil de preparar que cualquier persona puede llevarlo a cabo en cuestión de minutos. La mayoría de los supermercados y grandes tiendas de alimentos saludables llevar este tema e internacional de muchos otros placeres de todo el mundo. Si usted va a hacer falafels, no puede servir sin la salsa Tahini tradicionales. Whip esta receta fácil y comenzar a ofrecer:


  • 1 taza de sesameTahini

  • Agua de 1 / 2 taza de

  • 1 / 2 taza de jugo de limón

  • 3 dientes de ajo

  • De sal 1 / 2 cucharadita de

Ponga todos los ingredientes juntos en un procesador de alimentos y el proceso hasta conseguir la textura deseada para la salsa.

Aprende de Buda

Buscando opciones vegetarianas gran cocina étnica? Piense en chino. La comida china siempre ha sido afectada por el budismo. De hecho, hay toda una línea de platos vegetarianos chinos que se han desarrollado durante los últimos 2.000 años. Lo que es aún mejor para los vegetarianos en los Estados Unidos y China por igual es que muchos restaurantes chinos se especializan en comida budista. Incluso hay algunos restaurantes que tienen un menú totalmente vegetariano incorpora aún simulacro? Carnes? que se asemejan a las carnes en los platos chinos comunes en sus entradas. Usted puede obtener algo de la carne de pollos y calamares a la imitación y la langosta. La única pega es que estos restaurantes tienden a vender sus comidas a un precio ligeramente más alto que tu carrera todos los días-de-la-fábrica de restaurantes chinos.

Internacional es fácil

Si no te importa la repetición, una de las mejores maneras de mantener una dieta vegetariana es encontrar 3 o 4 platos que le guste, y para girar y cocerlas con ligeras variaciones. Si usted tiene un menú principal que siempre habrá opciones de comida. Comida internacional, como el chino y cocina española, son algunos de los platos vegetarianos más fácil de preparar. Mantenga los artículos como los frijoles enlatados, salsa, verduras congeladas, el cilantro, tortillas, tacos, y la soja se derrumba a su alrededor para una amplia variedad de platos españoles. Y, mantener el arroz, las verduras congeladas sofrito, castañas en conserva agua, y una variedad de salsas de Asia en torno a preparar la cocina asiática en cualquier momento.

Cocina francesa

Cocina comida internacional al seguir una dieta vegetariana y libre de gluten no tiene que ser un desafío. Cuando en un restaurante francés, considere ordenar Ensalada Nicosia (sin atún), Mesclun de ensalada (Ensalada mixta) Asperge un Vinaigreet la (ensalada de espárragos) o Artichauts a la vinagreta (Ensalada de alcachofa). Algunas ensaladas pueden venir con picatostes (los franceses son grandes en el pan), así que asegúrese de preguntar a su servidor para dejarlos fuera de su ensalada! Muchos restaurantes franceses también ofrecen sopas de verduras como Bisque (Crema) y Vichyssoise (sopa de puerros de la Papa) y la menestra de verduras (Ratatouille), así, pero podría hacerse con caldo de pollo o carne de res, así que pregunte a su servidor. Otra opción puede ser Les Tortillas (tortillas), que se puede hacer con verduras frescas y queso. Además, la mayoría de los restaurantes franceses servir un plato de queso de postre llamado Assiette de Fromage que usted puede ordenar como aperitivo o como parte de su curso principal. Por último, hay Haricots Verts (francés judías verdes) y Pommes Frites (francés Patatas Fritas). Para los alimentos fritos, recuerde preguntar a su servidor si se cocinan las papas fritas en la freidora mismas que las partidas empanados - Si es así, papas fritas podrían terminar contaminada con gluten! ¡Bon appetit!

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