Pep tofu hasta
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Pep tofu hasta
Uno de los mejores alimentos ricos en grasas de baja favorecida por los vegetarianos es el tofu. Lo bueno de tofu es que es tan versátil. Muchas personas están desactivados de queso de soja, ya que no tienen mucho de un gusto. Irónicamente, sin embargo, el hecho de que el tofu no tiene sabor es uno de sus mejores características. La belleza de tofu es que absorbe fácilmente los sabores. Usted puede hacer su queso de soja lo que quieras que sea.
Aquí está una gran idea: Prepare una ensalada de queso de soja de la misma manera que prepararía el atún, el huevo, o ensalada de pollo. Para empezar, el tofu de drenaje y se desmigaja en un tazón. Agregar la mayonesa, la mostaza de Dijon, zanahorias, cebolletas, pepinillos y apio picado. Batir todos los ingredientes juntos y comer un sándwich o una pita. Y, si tiene restos de comida y quiere un poco de variedad arrojar tomates picados y aceitunas negras en la mezcla y servir sobre un lecho de lechuga, agregar un poco de aceite de sésamo oscuro y piñones tostados para colmo.
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| Barbara Gibson |
