Comer grasa bajos y no comer demasiado
Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Alimentos Bajos En Grasa and other Vegetarianos topics.
Comer grasa bajos y no comer demasiado
Convertirse en vegetariano es una elección verdaderamente inteligente. Frutas, hortalizas y cereales son los alimentos naturalmente bajos en grasa y aumentar la ingesta de estos artículos se pueden hacer maravillas en su dieta. La mayoría de las frutas y las verduras son libre de grasa (con la excepción de los aguacates, aceitunas, y el coco.)
Las pastas y el pan son comúnmente bajos en grasa, como bien, pero es importante leer las etiquetas para estar seguro. Además de la lectura de las etiquetas de alimentos y la toma de decisiones inteligentes, preste atención a exactamente cuánto estás comiendo. Tamaño de las porciones es importante. Independientemente de qué tan saludable es algo consentimiento excesivo puede ser contraproducente.
| Guru Spotlight |
| Jennifer Mathes, Ph.D. |
