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Galletas con fibra de alta

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Galletas con fibra de alta

Así, intenta como puede ser que, usted no podría hacer que la harina de alto contenido de fibra, como le hubiera gustado. Bueno, la esperanza no está perdida? Usted puede conseguir que la dosis diaria de fibra a través de su postre. Deja ya de reír ahora, es verdad!

Hay muchos postres por ahí que son deliciosos y nutritivos. Pruebe esta receta de la galleta sorprendente paquete de la fibra y el gusto:


  • 1 taza de harina de trigo integral

  • 1 taza de hojuelas de salvado

  • ? taza de avena

  • ? taza de germen de trigo

  • ? una cucharadita de bicarbonato de soda

  • ? una cucharadita de sal

  • 2 paquetes de edulcorante artificial o? de taza de azúcar

  • ? taza de aceite de maíz

  • 1 taza de melaza

  • 2 huevos

  • ? taza de mantequilla de maní natural de

  • ? taza de pasas

  • ? taza de nueces picadas

Precaliente el horno a 325 grados. Mezclar los copos de salvado, harina de germen de trigo, avena, sal, soda, y edulcorante o azúcar y dejar de lado. En un tazón pequeño, mezcle el aceite, la melaza y los huevos juntos. A continuación, añadir la mantequilla de maní y la mezcla. A continuación, agregue los ingredientes secos seguidos de los frutos secos y pasas. Ponga la masa en una bandeja de horno untada en cucharadas colmadas. Hornear las galletas durante unos 20 minutos (hasta que se dore).

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