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Rápida y saludable

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Rápida y saludable

Buscando un poco de comida rápida saludable a tomar sobre la marcha? Preparación de comida vegetariana fácil de disfrutar en el camino es simple, tratar de estas comidas fantástica mexicana que usted puede preparar fácilmente en minutos:


  1. Rápida Quesadillas: Precaliente el horno a 350 grados. Ponga un poco de tortillas de trigo entero en una bandeja para hornear galletas. Coloque cucharadas colmadas de conservas de frijol negro en la parte superior seguido por la salsa, cebollines y queso sin grasa (o vegana queso). Hornee durante 10 minutos.

  2. Rápido Veggie Chile: Calentar algunos bajos en grasa chile vegetariano en lata y vierta sobre las papas al horno normal o de arroz integral cocido. Espolvoree un poco de queso sin grasa (o vegana queso) en la parte superior y agregue crema bajo en grasa agria y cebolletas.

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