Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Recetas Vegetarianas and other Vegetarianos topics.
4 tazas de nogal frescas o congeladas, florecita, squash ambercup, pelado, cortado en dados, y al vapor hasta hace muy tierna
2 tazas de soya o de arroz con leche
2 cucharadas de maicena
1 cucharada de Acacia Cirugía de fibra (ver enlace abajo de este producto)
2 cucharadas de aceite de oliva
2 tazas de cebolla finamente picada
4 dientes de ajo, picados
1 cucharadita de romero fresco o seco
2 cucharaditas de ajedrea
2 cucharaditas de albahaca seca
1 cucharadita de sal
2 cucharaditas de azúcar morena
16 oz espagueti paquete o linguini, cocido, 1 taza de agua de la cocción reservados
de soja o de arroz parmesano
Bata juntos al vapor la calabaza, la soja / leche de arroz, almidón de maíz, y la barriga de fibra hasta que quede suave. Retirada de tierras. Caliente el aceite de oliva en una sartén antiadherente grande. Saltee la cebolla, el ajo y hierbas, y hasta muy tierna y dorada. Añadir la mezcla de calabaza, sal y azúcar, y cocine a fuego bajo medio hasta que la salsa espese. Si la salsa queda demasiado espesa agregue un poco de agua pasta reservados. Vierta la salsa sobre la pasta cocida y espolvorear con queso parmesano. Rinde 6 a 8 porciones.
* Extraído de www.helpforibs.com / shop / libros / eatingforibs.asp
Nota: Apropiado para Dieta Vegana
Guru Spotlight |
Phyllis Serbes |