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Las peras son ricas en fibra

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Las peras son ricas en fibra

De acuerdo con la Food and Drug Administration de EE.UU., una pera mediana, que es aproximadamente del tamaño de una pelota de tenis, contiene un promedio de seis gramos de fibra - alrededor del 24 por ciento de la ingesta diaria recomendada para la mayoría de los adultos. Asimismo, contiene en promedio 190 miligramos de potasio y 26 gramos de carbohidratos.

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