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Cortar los productos lácteos para la salud

La razón de que los productos lácteos no son más saludables de nuestra fuente de calcio es porque están cargados de grasa saturada, colesterol, las hormonas de crecimiento genéticamente modificados y los antibióticos. Cuando usted negocia un vaso de leche por una taza de brócoli al vapor, no sólo pierden los negativos, pero ganar en vitaminas, fibra, fitoquímicos y antioxidantes.

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