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Mejor margarina

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Mejor margarina

Lo mejor es evitar los aceites hidrogenados, como la margarina, aunque sea de soja o margarina de canola. Adición de hidrógeno a aceites crea las grasas trans, que son el peor tipo de grasa para comer. Usted puede comprar no hidrogenados versiones de margarina en la mayoría de tiendas de comestibles.

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