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Grasa de riesgo

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Grasa de riesgo

Al ir vegetariana, algunas personas terminan sustituyendo una fuente de proteína grasa (carne roja) con otros, como el queso y productos de soya. En su lugar, planificar las comidas alrededor de las leguminosas y baja en grasa o productos lácteos sin grasa, añadiendo lo justo de los quesos más grasos para darles un cuerpo y sabor.

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