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Los niños necesitan más grasa

Una de las maneras de asegurar que los niños pequeños están recibiendo suficientes calorías es no restringir excesivamente grasa de la dieta. Los niños necesitan calorías adicionales ya que están creciendo y desarrollándose rápidamente. Así, por ejemplo, agregando una rebanada de aguacate (casi toda la grasa) para un bocadillo está bien, o usando una tuerca y mantequillas de semillas en los emparedados y palitos de vegetales es también una buena idea.

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