Edúquese a sí mismo
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Edúquese a sí mismo
Si se cambia a una dieta vegetariana, pero encuentra que se siente hambriento, cansado e irritable, no puede estar comiendo lo suficiente. Algunas personas que cambian de refugio durante la noche? T tenido tiempo de averiguar lo que pueden comer lo que acaban comiendo sólo unos pocos tipos diferentes de alimentos que no proporcionan suficientes calorías y nutrientes.
Es posible que desee pasar un tiempo en la biblioteca pública y encontrar libros sobre dietas vegetarianas, donde aprenderá las diferentes maneras en que usted puede sustituir otros alimentos nutritous para carnes y productos lácteos (si usted es vegetariano) y aún así ser capaces de mantener su rutina diaria los requerimientos calóricos.
Otra buena opción es ir en línea donde hay varios sitios como http://www.goveg.com/books.asp que le ayudará a usted en la dirección correcta.
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| Jolyn Wells-Moran |
