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Diario de alimentos

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Diario de alimentos

Llevar un diario de alimentos puede ayudarle a trazar su progreso a medida que adopte un estilo de alimentación vegetariana. Mantenga un registro de lo que come durante varios días mientras se inicia la transición. Seis meses después, hacer esto de nuevo. Compara los dos, y nota los cambios. Haga esto a intervalos regulares para evaluar su progreso y para reconocer si te quedas atascado en una rutina.

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