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Un comienzo saludable y deliciosa a su día.
1 / 2 taza de jugo de manzana concentrado de
1 / 2 taza de mantequilla de almendra o de tahina
1 / jarabe de arce 2 taza de
1 cucharadita de vainilla o de extracto de almendra
8 tazas de copos de avena
1 taza de almendras picadas o semillas de girasol
1 taza de pasas, pasas o dátiles picados.
Mezcle el jugo de manzana, mantequilla de almendra, jarabe de arce y la vainilla en un tazón o en la licuadora y mezcle bien. Combine la avena y almendras en grandes para hornear y cubra con la mezcla de líquidos. Hornee en horno de 350 F hasta que estén dorados (30 mins.) Revolviendo cada 10 minutos. Cool, agitar de las frutas y guardar en envases herméticos.
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George Sayour |