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Permita que algunos bocadillos

Merendar es una forma muy importante para los niños pequeños para obtener todas las calorías que necesitan en un día. Sus estómagos pequeños no les permiten comer comidas grandes y recibe suficientes calorías en una sola sesión. Asegúrese de proporcionar opciones de bocadillos saludables, tales como palitos de pan, galletas integrales bajas en grasa y otros bocadillos nutritivos.

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Jennifer Mathes, Ph.D.