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Alimentos Altos En Fibra
Beneficios de la fibra
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Beneficios de la fibra
Usted probablemente ha escuchado cientos de veces que "fibra" es bueno para usted. Lo creas o no, la investigación de hoy demuestra que los alimentos altos en fibra promover una mejor salud. La fibra es una parte importante de frutas, verduras y granos que no es digerida por el organismo ni absorbidos en ella. ¿Por qué la fibra realizar cualquier tipo de diferencia en una buena nutrición si no proporciona los nutrientes o calorías? La verdad es que la fibra ayuda a mantener sus intestinos trabajar cómodamente y también previene muchas enfermedades.
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