Tuercas sobre frutos secos
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Tuercas sobre frutos secos
La investigación reciente ha demostrado que las poblaciones que consumen grandes cantidades de frutos secos y semillas son muy saludables para el corazón. Nueces y semillas contienen grasas monounstaurated y son una fuente inagotable de vitaminas y minerales como la vitamina E, complejo B, magnesio, calcio y zinc. Nueces, semillas y frijoles, todas ayudan a estabilizar el azúcar en la sangre.
soynuts asadas son semillas enteras de soya que se han empapado en agua y luego al horno hasta que estén doradas. Soynuts se puede encontrar en una variedad de sabores, incluyendo cubiertas de chocolate. Alto en proteína y las isoflavonas, soynuts son similares en textura y sabor a maní.
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| Mary White |
