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Frutas secas

Trate de frutos secos y verduras para un cambio de gusto. Grandes en los cereales, productos horneados, salsas picantes, platos de cereales y ensaladas, o por sí mismos. Abastecerse de uvas pasas, pasas, albaricoques secos, dátiles, higos, ciruelas pasas, maíz, arándanos secos, tomates secados al sol, y hongos secos. Se pueden comer tal cual o re-hidratada en agua o caldo.

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Tammi Reynolds