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De acuerdo con la Food and Drug Administration de EE.UU., una pera mediana, que es aproximadamente del tamaño de una pelota de tenis, contiene un promedio de seis gramos de fibra - alrededor del 24 por ciento de la ingesta diaria recomendada para la mayoría de los adultos. Asimismo, contiene en promedio 190 miligramos de potasio y 26 gramos de carbohidratos.
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Christina Chan |