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Más puede ser menos

Si usted come más alimentos, es posible que coma menos alimentos. Cuando usted tiene un montón de variedad, es posible que desee menos volumen. Muchas personas encuentran que se llenan más rápido cuando tienen una pequeña parte de una serie de alimentos diferentes. alimentos a granel, tales como sopas de verduras y ensaladas son especialmente más relleno que tiene una porción grande de un solo plato.

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